脳の疲れ

最近とみに思うのですが、日が短くなりましたねぇ。

数年前は早く日が短くなった方が良いように思いましたが、今は逆。
できれば年中６時半くらいまでは明るくあってほしいです。
逆立ちしても無理だけど。
ていうか、ひとりで逆立ちできないけど（笑）


さて、頭を使うことが多いこの頃。
あまり使いすぎると、過回転しているように感じることもあります。

ということでこんな記事。


【脳が疲れていると感じたとき、何をしますか？…「脳疲労」に関する調査】
（ヤフー・ダイエットクラブ）


アンケートの結果は

　第1位：早く就寝する　
　第2位：昼寝をする　
　第3位：ゆっくりお風呂に入る　
　第4位：お酒を飲む　
　第5位：テレビを見る
　第6位：栄養剤やサプリメントを飲む　
　第7位：パソコンや携帯電話（スマートフォン）を見ないようにする
　第8位：音楽を聴く
　第9位：マッサージをする（してもらう）
　第10位：野菜を食べる

だそうで。

なるほど！　と思うものもあれば、これはしないな、というのもあります。
ちなみに、個人的に6位以下のものはあまりしないものです。


この中で言えば、一番多いのは

　・お酒を飲む
　・早く寝る

でしょうか。
お酒を飲んでしまえば考えることができなくなるので、結果落ち着きます。
で、寝ちゃえば完璧ですね。

この中に入ってないものだと「料理をする」かな～。
何か別の作業に没頭するというのも良いような気がします。