医者に聞け

今日は彼岸ということで墓参りに行ったり、子供を実家に連れて行ったりという休日でした。

さて、「健康に良い食べ物」に興味がある方は多いことでしょう。
最近ではテレビの通販なんかでもだいぶ喧しくいろんなものを売っていますが、そんな特別なものじゃなくても、普段食べるもので良いものもたくさんあるように思います。

で、気になったのがこんな記事。

【医師が食べる健康食は？　 未放送の重要な内容を一挙公開】
（ライブドアニュース：ＯＶＯ）

ここで紹介されているアンケートによると、その結果とは

１位：トマト
２位：ヨーグルト
３位：納豆

だったようです。

よかった！　全部好きなものだ！

トマトはオフシーズンだとちょっと高いかなーと思ったのですが、「毎朝トマトジュースを飲む」という人もいるようなので、ジュースでも良いのでしょうか。なおさら助かります。


あと、私の場合、たまに忘れるのですがヤクルト（実家でとっている）も結構な頻度で飲んでいます。
継続は力なりで、どこかに効いてくれていればいいななぁと思います。