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なめこアヴェニュー

脳の疲れ


最近とみに思うのですが、日が短くなりましたねぇ。

数年前は早く日が短くなった方が良いように思いましたが、今は逆。
できれば年中6時半くらいまでは明るくあってほしいです。
逆立ちしても無理だけど。
ていうか、ひとりで逆立ちできないけど(笑)


さて、頭を使うことが多いこの頃。
あまり使いすぎると、過回転しているように感じることもあります。

ということでこんな記事。


【脳が疲れていると感じたとき、何をしますか?…「脳疲労」に関する調査】
(ヤフー・ダイエットクラブ)


アンケートの結果は

 第1位:早く就寝する 
 第2位:昼寝をする 
 第3位:ゆっくりお風呂に入る 
 第4位:お酒を飲む 
 第5位:テレビを見る
 第6位:栄養剤やサプリメントを飲む 
 第7位:パソコンや携帯電話(スマートフォン)を見ないようにする
 第8位:音楽を聴く
 第9位:マッサージをする(してもらう)
 第10位:野菜を食べる

だそうで。

なるほど! と思うものもあれば、これはしないな、というのもあります。
ちなみに、個人的に6位以下のものはあまりしないものです。


この中で言えば、一番多いのは

 ・お酒を飲む
 ・早く寝る

でしょうか。
お酒を飲んでしまえば考えることができなくなるので、結果落ち着きます。
で、寝ちゃえば完璧ですね。

この中に入ってないものだと「料理をする」かな~。
何か別の作業に没頭するというのも良いような気がします。


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